خواص دمنوش آویشن؛ فواید چای آویشن برای سرماخوردگی

خواص دمنوش آویشن باعث شده تا این دمنوش به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای علاقه‌مندان به سلامت تبدیل شود. در این یادداشت نگاهی به خواص دمنوش آویشن خواهیم پرداخت.

آویشن گیاهی از تیره نعناعیان است. در طب سنتی ایران بر خواص آویشن و دمنوش آویشن بسیار تاکید شده است و فواید بسیاری برای آن ذکر می‌شود. دمنوش آویشن حاوی مقادیر بالای تیمول و کارواکرول است که خاصیت ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی دارند است. دمنوش آویشن نوشیدنی پرطرفداری است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از خواص دمنوش آویشن می‌توان به درمان دردهای شکمی، تسکین دردهای قاعدگی، افزایش ادرار، درمان سرفه و آنفلوانزا، کمک به درمان روماتیسم، درمان دردهای ملتحمه، پیشگیری از سقط جنین، درمان احتقان ریه اشاره کرد.

از جمله دیگر خواص آویشن می‌توان از فواید آن برای قاعدگی، ریه، پوست و مو، فشار خون و لاغری اشاره کرد. درباره خواص دمنوش آویشن برای رفع بوی بد دهان، آفت دهان و همچنین بهبود بیماران کلیوی و بیماران مثانه نیز توصیه‌ها‌ی فراوانی در طب سنتی وجود دارد.البته مصرف آویشن علاوه بر شکل دمنوش به‌عنوان مصلح برخی از مواد غذایی مانند پنیر، ماست، سیب زمینی، لوبیا سبز و نخود سبز کاربرد دارد.

خواص دمنوش آویشن در قاعدگی

دمنوش گیاه آویشن می‌تواند در درمان اختلالات قاعدگی و تسکین دردهای قاعدگی موثر و مفید باشد. از دیگر خواص دمنوش آویشن در دوران قاعدگی، می‌توان به کمک این دمنوش به درمان گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی اشاره کرد. دمنوش گیاه آویشن همچنین می‌تواند در رفع عفونت واژن کمک‌کننده باشد.

خواص دمنوش آویشن برای دستگاه تنفس

یکی از مهم‌ترین خواص دمنوش آویشن، مربوط به خواص آنتی‌سپتیک و آنتی‌بیوتیکی آن است که معمولا برای درمان مشکلات تنفسی مانند آسم، سرفه‌های خشک مکرر، آمفیزم و برونشیت، سرفه کاربرد دارد. عصاره آویشن حاوی ماده‌ای به نام «تیمول» است که برای بیماری آسم مفید است. دمنوش آویشن برای مقابله با عفونت‌های مجاری تنفسی خواصی فوق‌العاده دارد. دمنوش آویشن خلط‌آور است و می‌تواند در گلودرد و سرماخوردگی مفید باشد. شما می‌توانید چای آویشن را با عسل بنوشید و از خواص آویشن برای سلامت بهره‌مند شوید. استفاده از دمنوش آویشن، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را بهبود می‌بخشد.

به غیر از دمنوش آویشن، شما می‌توانید از بخور این گیاه نیز برای بهبود افراد مبتلا به سینوزیت‌های مکرر و چرکی استفاده کنید.

همجنین ببینید: درمان خانگی سرفه ناشی از بوی وایتکس

خواص دمنوش آویشن در بهبود التهاب

از خواص دمنوش آویشن می‏‌توان به بهبود التهاب اشاره کرد. یکی از ترکیبات روغنی موجود در آویشن تیمول است. تیمول با آنزیم سیکلواکسیژناز-۲ که مسئول التهاب اعضای مختلف بدن است مبارزه کرده و التهاب را بهبود می‌‏بخشد. یکی دیگر از ترکیبات روغنی موجود در آویشن کارواکرول است که اثری مشابه در بدن دارد. این ترکیب مانع سیتوکین‏‌های التهابی (مولکول‏های مسئول انتقال پیام افزایش التهاب) شده و از تشدید التهاب جلوگیری می‏‌کند.

خواص دمنوش آویشن برای پوست

دمنوش آویشن به دلیل دارا بودن خواص‌آنتی‌اکسیدانی روند پیری پوست را کند می‌کند و سبب درخشنگی پوست می‌شود. از دیگر خواص دمنوش آویشن، تاثیر آن در درمان اگزما و رفع خارش و خشکی پوست است. همچنین آویشن دارای خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی است و مصرف دمنوش آن می‌تواند از التهابات پوستی پیشگیری کرده و یک درمان خانگی برای آکنه باشد. این دمنوش می‌تواند به از بین بردن آکنه‌ها و جوش‌های پوستی در قسمت‌های مختلف بدن کمک کند.

تاثیر آویشن بر پوست به حدی است که از روغن این گیاه برای بهبود زخم‌ها و سوختگی‌ها نیز بهره می‌گیرند.

خواص دمنوش آویشن در سلامت مو

از خاصیت دمنوش آویشن در درمان شوره سر در طب ایرانی بسیار سخن گفته‌اند. مواد مغذی موجود در دمنوش آویشن با اثر بر فولیکول‌های مو، به رشد مو و سالم و براق شدن مو کمک می‌کند. آویشن با داشتن ماده‌ای به نام تیمول و خاصیت ضدباکتریایی آن از ایجاد شوره در سر جلوگیری می‌کند

علاوه بر مصرف دمنوش آویشن می‌توان از مصرف موضعی مخلوط روغن آویشن با روغن زیتون در سر، موهای سالم‌تر و براق‌تر داشت. روغن آویشن می‌تواند از ریزش مو نیز جلوگیری کند.

خواص دمنوش آویشن در لاغری

یکی دیگر از فواید دمنوش آویشن، خواص دمنوش آویشن در لاغری و کاهش وزن است. این خاصیت دمنوش آویشن از قدیم مورد توجه بوده و مصرف دمنوش آویشن در طب سنتی به افرادی که خواهان کاهش وزن و لاغری هستند توصیه شده است.

در واقع طبع گرم آویشن در افرادی که مزاج سرد دارند، به‌ویژه کسانی که مستعد چاقی شکمی هستند، سبب کاهش وزن و لاغری می‌شود. دمنوش آویشن سبب افزایش متابولیسم بدن می‌شود که این موضوع یکی از خواص آویشن در لاغری است. همچنین دمنوش آویشن خاصیت دیوریتیک (ادرار آور) دارد که این خاصیت نیز سبب دفع سموم و کاهش وزن می‌شود. دمنوش حاصل از این گیاه با افزایش میزان ادرار در از بین بردن نمک‌های اضافی، آب و سایر سموم کمک می‌کند. بنابراین مصرف آن برای افراد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه نیز مفید است.

کمک دمنوش آویشن در هضم سریع غذا، رفع یبوست و کارکرد صحیح و درست سیستم گوارش نیز می‌تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. مصرف یک فنجان دمنوش آویشن در طول روز می‌تواند به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک کند. مصرف دمنوش آویشن صبح‌ها به کاهش اشتها و رفع سوءهاضمه کمک می‌کند.

خواص دمنوش آویشن بر دستگاه قلبی عروقی

دمنوش این گیاه به دلیل غنی بودن از پتاسیم در کنترل فشار خون و ضربان قلب نقش مهمی دارد.

مصرف دمنوش یا چای آویشن سبب رفع تپش قلب می‌شود. این دمنوش گیاهی به‌خوبی می‌تواند با مواد معدنی موجود در خود به تنظیم و کنترل فشار خون در افراد مختلف بپردازد و سطح کلسترول موجود در بدن آنها را تنظیم کند.

مطالعات مختلف این موضوع را تأیید می‌کنند که مصرف دمنوش آویشن برای حفظ سلامت قلب مفید است. نتایج یک مطالعه در این باره نشان می‌دهد عصاره‌ آویشن ضربان قلب را در موش‌های مبتلا به فشار خون بالا به شکل قابل‌توجهی کاهش می‌دهد. می‌توانیم انتظار داشته باشیم که این موضوع درباره‌ انسان‌ها هم صدق کند.

یک مطالعه‌ دیگر نیز در این زمینه اثبات کرده است که آویشن می‌تواند به درمان آترواسکلروز که جزو بیماری‌های قلبی دسته‌بندی می‌شود کمک کند.

برای آشنایی بیشتر با دمنوش‌های مفید برای قلب مطلب از خواص و فواید چای سبز را در همین سایت مطالعه کنید.

خواص دمنوش آویشن در سلامت دهان و دندان

خواص ضد باکتری آویشن، آن را به یکی از راه حل‌های عالی برای بوی بد دهان تبدیل کرده است زیرا کمک می‌کند تا باکتری‌ها و عفونت در دهان از بین بروند. چنین خاصیتی در گیاه آویشن موجب شده تا این گیاه به‌عنوان یک عنصر در تولید دهان‌شویه‌ها نیز مورد استفاده قرار گیرد.

خواص دمنوش آویشن در تسکین دردهای اسکلتی

آویشن یک منبع عالی از ویتامین K، آهن، کلسیم، و منگنز است.این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت، رشد و تراکم مناسب استخوان‌ها و کاهش مشکلات استخوانی ایفا می‌کند.

گفته می‌شود که مصرف دمنوش آویشن درد مفاصل را آرام می‌کند. توصیه فراوانی در این موضوع شده است که افراد دچار درد مفاصل، نقرس، ورم مفاصل و سیاتیک دمنوش یا چای آویشن  بنوشند.

به‌علاوه حمام آویشن برای بهبود مبتلایان به درد‌های عضلانی، مفصلی و روماتیسمی توصیه شده است.

خواص دمنوش آویشن در تقویت دستگاه ایمنی بدن

در فصل زمستان مصرف چای آویشن می‌تواند به درمان زکام و سرماخوردگی کمک کند. از چای آویشن برای مقابله با برونشیت، سینوزیت، تسکین گلو‌درد، ضعف بدن نیز می‌توانید استفاده کنید.

دمنوش آویشن و عسل نوعی یک داروی آنتی‌بیوتیک طبیعی محسوب می‌شود که می‌تواند عوارض بیماری آنفلوانزا مانند سرفه و عطسه را نیز از بین ببرد و سیستم ایمنی بدن افراد را تقویت کند.

آویشن یک منبع بسیار مهم برای ویتامین های A و C به شمار می‌رود و این موضوع باعث شده مصرف دمنوش آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه شود.

خواص دمنوش آویشن در بهبود عملکرد دستگاه گوارش

مصرف دمنوش آویشن می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارشی و از بین بردن حالت تهوع، نفخ و همچنین هضم سریع‌تر غذا کمک کند. دمنوش آویشن در پیشگیری از افزایش گازهای مضر در معده و درنتیجه افزایش سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. علت این خاصیت آویشن داشتن چربی‌های فرار است که گاز معده را کاهش می‌دهند. آویشن همچنین به‌عنوان یک ترکیب ضدانقباض عمل کرده و به تسکین اسپاسم روده کمک می‌کند. از دمنوش این گیاه به عنوان درمان‌کننده اسهال و دل‌پیچه نیز یاد کرده‌اند. همچنین مواد موجود در دمنوش آویشن باعث افزایش اشتها، بهبود عملکرد کبد و ضخیم‌‏تر شدن لایه‏‌های محافظ مخاط روده می‌‏شود که بافت روده را از اسیدها محفوظ نگه ‏می‌دارد.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف دمنوش آویشن برای کاهش علائم بیماران مبتلا به سندرم روده‌ تحریک‌پذیر نیز مناسب است.

خواص دمنوش آویشن در تقویت بینایی

آویشن و دمنوش آن غنی از ویتامین A است که به‌طور ویژه برای بهبود بینایی مفید است. کمبود ویتامین A می‌تواند منجر به کاهش بینایی و شب‌کوری شود. آویشن ممکن است از سایر مشکلات مربوط به چشم‌ها از جمله بیماری تباهی لکه‌ی زرد پیشگیری کند. مطالعات مختلف نشان داده‌اند که آویشن ممکن است در تقویت بینایی نقش داشته باشد.

احتیاط‌های لازم در مصرف دمنوش آویشن

با وجود تمام خواصی که برای مصرف دمنوش آویشن ذکر شد، مصرف خارج از اندازه و بدون توجه به وضعیت سلامت می‌تواند عوارضی را برای مصرف‌کننده در پی داشته باشد. در این صورت مصرف این دمنوش نه‌‌تنها فایده‌ای نداشته، بلکه موجب بروز مضراتی نیز در افراد می‌شود. بنابراین این احتمال وجود دارد که بعد از مصرف آویشن بعضی عوارض جانبی را تجربه کنید‌ که در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم.

تداخلات دارویی

طبق مطالعات انجام شده یکی از عوارضی که در اثر مصرف دمنوش آویشن ایجاد می‌شود، تداخل آن با داروهای شیمیایی مصرفی و تغییر در آزاد شدن هورمون‌ها است. پس اگر که داروی خاصی مصرف می‌کنید بهتر است پیش از مصرف آویشن و دمنوش آویشن، نسبت به عوارضی که ممکن است این گیاه ایجاد کند با پزشک خود مشورت کنید.

افراد مبتلا به سرطان

آویشن ممکن است به‌عنوان استروژن در بدن عمل کند. اگر دچار مشکلی مانند سرطان سینه و سرطان رحم و تخمدان هستید که در اثر مواجهه با استروژن بدتر می‌شود، نباید از آویشن استفاده کنید.

آلرژی به آویشن

برخی اشخاص ممکن است به آویشن و فرآورده‌های آن حساسیت داشته باشند. افرادی که به پونه کوهی یا سایر گونه‌های آن حساسیت دارند می‌توانند به آویشن نیز حساسیت داشته باشند. بنابراین اگر چنین شرایطی دارید در مصرف دمنوش آویشن احتیاط کنید. دمنوش آویشن ممکن است در بعضی از افراد سرگیجه و ضعف را ایجاد کند و یا روی سلامت پوست افراد تأثیر منفی بگذارد.

کودکان

مصرف آویشن به شکل ادویه، دمنوش، روغن و یا به هر شکلی برای کودکان زیر ۱۰ سال ممنوع است. حتی نوعی دهان‌شویه که دارای لیسترین می‌باشد نیز می‌تواند برای کودکان زیر ده سال خطرناک باشد.

بارداری و شیردهی

مصرف معمول آویشن در مواد غذایی برای زنان باردار و شیرده ایمن است. اما مشخص نیست که آیا استفاده از آویشن در مقادیر بیشتر ایمن است یا خیر. پس اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید‌، پیش از مصرف دمنوش‌هایی مانند دمنوش آویشن در این باره با پزشک خود مشورت کنید.

جراحی‌ها

گفته می‌شود که آویشن ممکن است سرعت لخته شدن خون را کم کند؛ بنابراین این نگرانی وجود دارد که ممکن است خطر خونریزی خارج از کنترل را در حین و بعد از عمل افزایش دهد. پس حداقل 2 هفته قبل از جراحی برنامه‌ریزی شده استفاده از آویشن را متوقف کنید و با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

اختلالات تیروئید

گروهی از پژوهشگران آلمانی طی انجام یک سری تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که آویشن با تأثیر بر غده هیپوفیز می‌تواند موجب اختلال در غده تیروئید شود و تأثیرات منفی بر عملکرد هر دو غده بگذارد. بنابراین مصرف آویشن به مبتلایان به اختلالات غده تیروئید نیز توصیه نمی‌شود.

شما می‌توانید برای معرفی انواع دمنوش ناشناخته و بررسی فواید و عوارض آنها به مطالب این سایت درباره خواص چای ماچا برای سلامتی نیز مراجعه کنید.

همچنین ببینید: برای سرماخوردگی چه غذای خانگی بخوریم؟

آویشن را از کجا تهیه کنیم؟

اما شاید الان پرسش شما این باشد که «آویشن را از کجا می‌توانیم تهیه کنیم؟» برای پ‍یدا کردن آویشن نیازی به خروج از منزل نیست. فقط کافی است برنامه اسنپ اکسپرس را روی گوشی همراه خود نصب کنید و هر نوع سفارش خرید از جمله آویشن را ثبت کنید. اسنپ اکسپرس سفارش شما را در کمترین زمان ممکن جلوی درب منزل به شما تحویل خواهد داد.

پرسش‌های متداول

 مصرف بیش از حد دمنوش آویشن می‌تواند به ما آسیب بزند؟

بر خلاف تصور عامه مردم درباره اینکه فرآورده‌های گیاهی دارای عوارض جانبی نیستند، باید گفت زیاده‌روی در مصرف هر نوع ماده‌‌ای از جمله آویشن می‌تواند عوارضی را در پی داشته باشد. بنابراین ضمن تایید خواص دمنوش آویشن، بر رعایت حفظ تعادل در مصرف دمنوش آویشن نیز تاکید می‌کنیم؛ اگر دارای بیماری زمینه‌ای، آلرژی و یا شرایط خاصی مانند بارداری هستید، حتما درباره مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت کنید.

آیا به شکل‌های دیگر نیز می‌توان از خواص آویشن بهره‌مند شد؟

در طب سنتی بر خواص دمنوش آویشن تاکید فراوانی شده است اما از این خواص می‌توان از روش‌های دیگری نیز بهره‌مند شد. عصاره گیاه آویشن، پماد آویشن، انواع شامپوهای آویشن و محلول‌های شست‌و‌شوی آویشن ترکیبات دیگری هستند که به صورت خوراکی یا موضعی مورد مصرف قرار می‌گیرند. به علاوه از آویشن به صورت تازه یا خشک نیز در ترکیب غذاهای خانگی و محلی استفاده می‌شود که خواص این گیاه دارویی را در بر دارد.