تا به حال برای شما هم پیش آمده که به خانه برمی‌گردید و انگار که یک تریلی از روی شما رد شده است؟ صبح می‌خواهید از خواب بیدار شوید ولی انگار که شب قبل کسی از شما بیگاری کشیده است؟ تمام این حس‌ها برای بی‌حالی و نبود انرژی کافی در بدن شماست. عوامل مختلفی می‌تواند در این امر تأثیر بگذارد که یکی از آن‌ها عدم رعایت رژیم غذایی مناسب است. حال یکی از این راه‌حل‌ها، مصرف دمنوش گیاهی برای بدن درد است تا انرژی لازم را به بدنتان برگرداند. در ادامه چند مدل از این دمنوش‌های گیاهی برای رفع خستگی را به شما معرفی می‌کنیم.
دمنوش زعفران
اگر به دنبال یک نوع دمنوش برای بدن درد و خستگی هستید، دمنوش زعفران یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شما می‌تواند باشد. معمولاً گرفتاری‌ها و مشکلات زندگی باعث می‌شود تا اعصاب و روان شما را بهم بریزد. در این شرایط خیلی از مردم به خوردن قرص‌های آرامش بخش روی می‌آورند. این قرص‌های شیمیایی با اینکه درد شما را تسکین می‌دهند و از فضای متشنج دورتان می‌کنند ولی در دراز مدت، باعث مشکلات گوارشی دیگری در بدنتان می‌شوند.
در این شرایط بهتر است که یک لیوان دمنوش زعفران نوش جان کنید. زعفران گیاهی است که طبیعتی خشک و گرم دارد. علاوه بر شادی بخشی، محرک قوای مغزی، شست‌و‌شو دهنده کلیه، ضد سرفه و خلط‌آور نیز است. همچنین اگر به دنبال دمنوش خوبِ گیاهی برای بدن درد نیز هستید، می‌توانید روی دمنوش زعفران نیز حساب ویژه‌ای باز کنید. معمولاً خوردن آن بعد از پایان روز کاری بهترین تأثیر را می‌تواند روی شما بگذارد.
طرز تهیه دمنوش زعفران به این شکل است که ابتدا یک در فنجان آب گرم با دمای 80 درجه سانتی‌گراد بریزید. در ادامه چند پر زعفران را به همراه کمی اضافه کنید. حدود 10 دقیقه صبر کنید تا دمنوش، دم بکشد. سپس آن را نوش جان کنید.
دمنوش آویشن
زمانی که خستگی و کوفتگی سراغتان می‌آید، خوردن یک نوع دمنوش گیاهی بهترین راه‌حل است. حال سؤال پیش می‌آید چه نوع دمنوشی باید استفاده کرد که این مشکل در بدن حل شود؟ بعد از دمنوشن زعفران، می‌توان از دمنوش آویشن برای رفع مشکل انواع بدن درد استفاده کرد.
خواص دمنوش آویشن باعث جلوگیری از التهابات مزمن در بدن می‌شود و شما را از هر گونه درد و مشکل رها می‌کند. طرز تهیه دمنوش آویشن نیز ساده است. کافی است یک قاشق غذاخوری آویشن را همراه با 2 لیوان آبجوش ترکیب کنید. حال حدود 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. بعد از گذشت 10 دقیقه، می‌توانید دمنوش آویشن را میل کنید. همچنین مصرف دمنوش آویشن در فصل زمستان می‌تواند به درمان سرماخوردگی، گلود درد نیز کمک شایانی کند.
دمنوش عناب
خوشبختانه بدن درد و خستگی عارضه‌ای است که درمان آن سخت نیست. با کمی استراحت و استفاده از دمنوش گیاهی برای رفع خستگی و بدن درد، این مشکلات به مرور زمان حل می‌شوند. یکی از این انتخاب برای شما می‌تواند دمنوشن عناب باشد. عناب گیاهی است که خاصیت زیادی برای بدن دارد که یکی از آن‌ها کمک به رفع بی حالی و خستگی است.
همچنین بهترین دمنوش برای نفخ شکم است. افرادی که از نفخ شکم رنج می‌برند، می‌توانند با مشورت پزشک این دمنوش را مصرف کنند. طرز تهیه دمنوش عناب بسیار ساده است. کافی است که یک قابلمه بزرگ تهیه کنید و حدود 3.5 لیتر آب درون آن بریزید. در ادامه ریشه زنجبیل را به قعطات 2.5 سانتی‌متری برش بزنید.
آن‌ها را درون قابلمه بگذارید. سپس برش‌های گلابی و پوست دارچین را نیز به آن‌ها اضافه کنید. در انتها روی هر عناب، یک برش عمیق بزنید و به دیگر مواد داخل قابمله اضافه کنید. دمنوش عناب برای تهیه باید حدود 4 ساعت بجوشد. بعد از گذشت این مدت، آب داخل قابلمه را بدون هر گونه ماده جامدی درون لیوان بریزید و نوش جان کنید.
دمنوش هل
هل گیاهی است که برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی مؤثر است. اسپاسم عضلانی معمولاً عارضه‌ای است که برای افراد مسن‌تر جامعه ایجاد می‌شود. در هنگام گرفتگی عضلات، درد نگاهی در بدن فرد بروز می‌کند. بر اساس تحقیقات پزشکان تغذیه، استفاده از هل می‌تواند این مشکل را حل کند.
حال سؤال پیش می‌آید که چگونه از خواص هل برای بدن درد استفاده کرد؟ یکی از این راه‌حل‌ها استفاده از دمنوش هل است. اگر شما هم مرتب دچار خستگی و بی‌حالی می‌شوید، می‌توانید از هل را به‌صورت دمنوش یا چای نوش جان کنید. همچنین هل خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطلانی و ضد التهابی نیز دارد که می‌تواند در پیشگیری و درمان بسیاری درمان‌ها کمک زیادی به افراد بیمار کند.
دمنوش زنجبیل
اگر به‌دنبال یک مدل دمنوش گیاهی برای بدن درد هستید و همچنین دوست دارید با بهترین دمنوش گیاهی برای کبد چرب آشنا شوید، زنجبیل می‌تواند حلال مشکل شما باشد. زنجبیل با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، می‌تواند انرژی از دست رفته بدنتان را تأمین کند.
زنجبیل برای تسکین درد خون‌ریزی‌های دوران قاعدگی نیز بسیار مؤثر است. همچنین این دمنوش برای پریود شدن سریع نیز به شما کمک زیادی می‌کند. زنجبیل طبع گرمی دارد و علاوه بر تحریک رحم، از خون‌ریزی‌های شدید دوران قاعدگی نیز جلوگیری می‌کند. بسیاری با توجه به خواص این دمنوش، آن را در لیست دمنوش برای لاغری نیز قرار می‌دهند.
برای طرز تهیه دمنوش زنجبیل می‌توانید حدود 10 گرم زنجبیل خشک را به همراه 10 گرم گزنه سرخ خشک مخلوط کنید. در ادامه 2 الی 3 قاشق چای‌خوری را از آن را به همراه یک لیوان آب جوش دم کنید.
سیاه دانه
اگر مدتی است که حس بی‌حالی و خستگی را احساس می‌کنید، بهتر است که به دنبال بهترین دمنوش برای بدن درد و بی حالی باشید. یکی از دلایل آن قرار داشتن در معرض آلودگی، تجربه استرس کاری، کم تجرکی و سبک زندگی ناسالمی است که امروزه بیشتر افراد به آن دچار هستند. حال چاره کار چیست؟ خوردن انواع قرص‌های شیمیایی یا تغییر رژیم غذایی و توجه بیشتر به سلامتی؟ درد عضلانی معمولاً با نام درد ماهیچه‌ای شناخته می‌شود و در بیشتر افراد شایع است. این مشکل معمولاً به دلیل ورزش بیش از حد، تنش عضلانی، جراحت در فعالیت‌های فیزیکی به وجود می‌آید. اگر شما این مشکلات برای شما به وجود آمد، بهتر است که در ابتدا در خانه استراحت کنید و با کمپرس سرد و گرم روی آن را بپوشانید. در ادامه از فعالیت‌های فیزیکی زیاد و بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنید.
یکی از راه‌حل‌ها روغن سیاه‌دانه است. این روغن می‌تواند انرژی مورد نیاز و سرزندگی را برای بدن انسان به همراه بیاورد و به‌سرعت احساس تنبلی، خستگی و کسالت را دور کند. نحوه استفاده از این دمنوش گیاهی برای بدن درد بسیار ساده است. کافی است که 2/1 قاشق چای خوری روغن سیاه‌دانه را به همراه 1 لیوان آب پرتقال ترکیب کنید. بهتر است که روزانه در اول صبح یا بعد در پایان روز کاری آن را بنوشید تا انرژی لازم به بدن شما وارد شود.
همچنین این دمنوش برای بدن درد نیز بسیار موثر است. عوامل ضد التهابی و ضد اسپامی موجود در این گیاه، باعث پیشگیری و تسکین دردهای حاصل از گرفتگی‌های علانی می‌شود. به‌غیر از این دمنوش گیاهی، می‌توانید روغن سیاه دانه را روی ناحیه آسیب دیده بمالید تا به‌مرور زمان دردتان تسکین یابد. همچنین اگر به دنبال روشی طبیعی برای لاغری می‌گردید، از خواص سیاه دانه برای لاغری غافل نشوید. سیاه دانه یک چربی‌سوز طبیعی بوده و وزن شما را به شدت کاهش می‌دهد.
جمع‌بندی
در این مقاله چند دمنوش گیاهی برای بدن درد را معرفی کردیم. خواص هر کدام را با جزییات بیان کردیم. همچنین طرز تهیه این دمنوش‌ها را نیز به شما آموزش دادیم. اگر به خوردن دمنوش علاقه دارید و همچنین به دنبال برخی مشکلات سلامتی مانند چربی خون هستید، می‌توانید در مقاله «بهترین دمنوش برای چربی خون» با این دمنوش‌ها آشنا شوید.
حال شما هم اگر می‌خواهید از خواص این دمنوش‌های گیاهی برای بدن درد بهره‌مند شوید، زمان را از دست ندهید. موادی لازم را تهیه و برای خود و خانواده‌تان یک دمنوش خوشمزه درست کنید. همچنین اگر می‌خواهید در کنار این دمنوش، خوراکی دیگری نیز میل کنید می‌توانید آن را از اپلیکیشن اسنپ اکسپرس سفارش دهید تا در کمتر از 30 دقیقه آن را درب منزل تحویل بگیرید.
سؤالات متداول
چند دمنوش گیاهی برای رفع خستگی و بدن درد معرفی کنید؟
دمنوش زعفران، دمنوش آویشن، دمنوش عناب.
مهم‌ترین نکته در طرز تهیه دمنوش‌های گیاهی برای بدن درد چیست؟
مهم‌ترین نکته در طرز تهیه دمنوش‌های گیاهی برای بدن درد، نحوه صحیح دم کردن آن است.
