گاهی اوقات موها ظاهری خشک و شکننده پیدا میکنند و به سختی میتوان به آنها حالت داد. البته خشکی مو همیشه نشانه وجود بیماری یا سالم نبودن موها نیست. برخی از افراد به صورت طبیعی دارای موی خشک و وز هستند. گاهی اوقات هم خودمان با استفاده از ابزار و محصولات آرایشی نامناسب باعث خشکی موهایمان میشویم. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، گرما، رطوبت، سیگار کشیدن و موارد دیگر نیز میتوانند در ایجاد موهایی آسیبدیده و خشک نقش داشته باشد.
خبر خوب این است که اگر احساس میکنید موهای خشکی دارید، روشها و راهکارهایی وجود دارند که با انجام آنها میتوانید از شر این مشکل خلاص شوید. در ادامه این مطلب به شناسایی دلیل خشکی موها پرداخته و روشهای خانگی موثر در رفع این مشکل را بررسی میکنیم.
دلایل خشکی موی سر
عدم ماساژ پوست سر
ماساژ باعث تحریک پوست سر میشود، گردش خون را بالا برده و میزان ترشح غدد چربی را افزایش میدهد. افزایش چربی پوست سر اصلاً بد نیست، حتی برای حفظ سلامت موی سر بسیار هم ضروری است. اگر تارهای مو به اندازه کافی از ریشه مو چربی دریافت نکنند، موها خشک و شکننده به نظر خواهند رسید. در حین شامپو زدن یا آغشته کردن موها به نرم کننده، موها را ماساژ دهید. ماساژ مو را هر بار که به حمام میروید تکرار کنید.
شانه زدن بیش از حد به موها
از شانه کردن مداوم موها خودداری کنید. شانه زدن زیاد یا بازی کردن بیش از حد با مو، ساقه مو را زمخت کرده و ظاهری پریشان و نامرتب به آن میدهد. بنابراین، بهتر است موها را گاهی اوقات و آن هم به آهستگی شانه کرده و از شانههای مرغوب و با کیفیت برای این کار استفاده کنید.
شستشوی روزانه مو
موهای خشک نباید به صورت روزانه شسته شوند. این کار باعث میشود روغنهای ضروری و مجافظت کننده مو با هر بار شامپو کردن از روی موها شسته شوند. در نتیجه، مو و پوست سر خشک میشوند و موها درخشندگیشان را از دست میدهند. پس بهتر است دفعات شستشوی موها تا حد ممکن کمتر شود. شامپو زدن هر دو تا سه روز یکبار کافی است.
چنانچه قصد خرید و سفارش اینترنتی شامپو را دارید، مراکز یا فروشگاههای معتبر را انتخاب کنید تا از اصالت و کیفیت محصول مورد نظرتان مطمئن شوید.
شستن مو با آب بسیار داغ
یک دوش آب گرم بعد از یک روز کاری طاقتفرسا میتواند خیلی دلچسب و لذتبخش باشد، اما نه برای موهای شما. قرار گرفتن بیش از حد مو در معرض آب گرم باعث خشکی مو میشود، بنابراین، باید تا حد امکان از آن اجتناب کنید. بهتر است موها را با آب ولرم بشویید. اگر با آب سرد مشکلی ندارید، شستن مو با آب سرد از زبری سطح مو میکاهد. بنابراین، یکی از دلایل خشکی مو، استحمام با آب بسیار داغ است.
استفاده از محصولات مراقبتی نامناسب
موهای خشک با موهای آسیب دیده یکسان نیستند. موهای خشک فاقد روغن طبیعی هستند. موهای آسیب دیده با رنگ کردن یا استفاده از وسایل آرایشی شیمیایی، چند شاخه شده و دچار آسیب دیدگی میشوند. تا جایی که امکان دارد از محصولات مراقبتی مخصوص موهای خشک استفاده کنید، تا رطوبت موها از بین نرفته و نرمی و درخشندگی آن حفظ شود.
بکارگیری بیش از حد ابزارهای حرارتی
سشوار، اتوی مو یا فر کننده مو هرگز نباید در تماس مستقیم با موها قرار بگیرند. این کار نه تنها به مو آسیب وارد میکند، بلکه باعث خشکی مو نیز میشود. محصولاتی مانند موس و محصولات مراقبتی مو، میتوانند از بروز آسیبهای احتمالی جلوگیری کنند. این محصولات مانند پوششی محافظتی، اطراف مو را فرا میگیرند و از خشک شدن آن جلوگیری میکنند. هنگام خشک کردن مو، سشوار را با فاصله 30 سانتیمتری از موها بگیرید و همیشه موها را از بالا به پایین برس بزنید، این کار به نرم شدن ساقه مو کمک میکند.
مصرف محصولات زیبایی نادرست و خشکی مو
استفاده از شامپوی خشک و اسپری موی بسیار قوی، اصلاً برای موهای خشک مناسب نیستند. چون این محصولات چربی مو را به خود جذب میکنند و باعث خشکی مو میشوند. اما استفاده از این محصولات نه تنها برای موهای معمولی یا چرب مشکلی ایجاد نمیکنند، بلکه برخی اوقات میتوانند مفید هم باشند. افرادی که موهای خشک دارند باید به جای شامپو، بیشتر از نرم کنندهها استفاده کنند تا رطوبت مویشان توسط شامپو از بین نرود.
هنگام خرید و سفارش آنلاین نرم کننده مو، سعی کنید محصول مورد نظرتان را از فروشگاههای معتبر خریداری کنید تا کیفیت و اصالت کالا تضمین شده باشد.
نرسیدن مواد مغذی به موها
چند شاخه شدن مو مشکل همیشگی افرادی است که موی خشک دارند. بنابراین، این نوع موها به مراقبت بیشتری نیاز دارند. نرم کنندهها، ماسک مو و روغنهای طبیعی میتوانند آسیب دیدگی مو را تا حد زیادی ترمیم کنند. بهتر است اجازه دهید روغنهای طبیعی یک شبانهروز روی موها باقی بمانند، تا مو را به طور کامل احیا کنند.
ترفندهای خانگی برای خشکی مو
در صورت شکنندگی و خشکی مو، میتوانید از روشهای خانگی برای درمان آن استفاده کنند. در ادامه به روشهای درمانی خانگی مختلفی اشاره میکنیم که امتحانشان را پس دادهاند.
روغنهای گرم
استفاده از روغن زیتون یکی از محبوبترین روشهای خانگی برای موی خشک و آسیب دیده است. علاوه بر روغن زیتون، روغنهای طبیعی دیگری هم هستند که استفاده از آنها نیز توصیه میشود:
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- روغن جوجوبا
- روغن ذرت
همه این روغنها سرشار از ویتامین ئی و آنتی اکسیدانها هستند و به حفظ رطوبت لایه بیرونی مو یا کوتیکولها کمک میکنند، در نتیجه آسیب وارد شده به موها ترمیم میشود.
روش تهیه این روش درمانی خانگی:
- حدود نصف فنجان روغن را گرم کنید. نگذارید روغن بجوشد.
- چند دقیقه موها را با روغن و به آرامی ماساژ دهید.
- موها را با استفاده از یک حوله گرم بپوشانید.
- اجازه دهید روغن 30 تا 40 دقیقه یا یک شبانهروز روی موها باقی بماند.
- بعد از آن، موها را با شامپو بشویید.
این روش درمانی باعث تقویت و براق شدن موی خشک و آسیب دیده میشود.
استفاده از ماءالشعیر به عنوان نرم کننده
ماءالشعیر حاوی پروتئینی است که به ترمیم کوتیکولهای مو کمک کرده و موها را صاف و براق میکند. پس از شستشوی مو با شامپو، چند قطره ماءالشعیر روی آن بچکانید و اجازه دهید رطوبت مو به طور طبیعی تبخیر شود. ماءالشعیر در نقش یک نرم کننده طبیعی و بدون بو، مو را نرم و لطیف میکند.
قرار دادن ژلاتین روی موها
ژلاتین ساده منبع پروتئینی خوبی برای مو است. ژلاتین رشتههای مو را میپوشاند و آنها را مرطوب نگه میدارد و باعث صاف و براق شدن موها میشود.
روش تهیه این درمان خانگی:
- یک قاشق غذاخوری ژلاتین را با 1 لیوان آب گرم مخلوط کنید.
- ترکیب را به مدت 5 دقیقه کنار بگذارید تا ژلاتین کمی دمای اتاق را به خود بگیرد.
- یک قاشق چایخوری سرکه سیب و 6 قطره روغن طبیعی مانند گل یاس، اسطوخودوس، مریم گلی یا رزماری را به ترکیب اضافه کرده و هم بزنید.
- ترکیب نهایی را روی موهای تمیز قرار دهید.
در آخر، اجازه دهید ترکیب به مدت 10 دقیقه روی موها بماند، سپس آن با آب ولرم بشویید.
استفاده از مخلوطهای حاوی تخم مرغ و مایونز
تخم مرغ و مایونز حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین هستند، که به تقویت و استحکام مو و بازگرداندن رطوبت به موهای شکننده یا خیلی خشک کمک میکنند.
شما میتوانید یکی از این مخلوطهای پروتئینی را در خانه و به روشهای زیر تهیه کنید:
- یک سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب گرم مخلوط کرده و هم بزنید.
- ترکیب به دست آمده را روی موها و پوست کف سر بمالید.
- به مدت چند دقیقه با استفاده از نوک انگشتان و به صورت دایرهای، پوست سر را ماساژ دهید.
یا
- سه عدد تخم مرغ را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
- دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 قاشق غذاخوری عسل با آن اضافه کنید.
- موها و پوست کف سر را به ترکیب به دست آمده آغشته کنید.
- سر را با استفاده از یک پوشش پلاستیکی یا کلاه حمام بپوشانید.
- موها را با آب سرد و شامپو بشویید.
یا
- موها را با آب گرم مرطوب کنید و یک لایه ضخیم از سس مایونز را به آرامی روی آنها بمالید.
- موها و پوست سر را به آرامی ماساژ دهید. موها را از بالا به پایین ماساژ دهید.
- سر را با یک پوشش پلاستیکی به مدت 30 دقیقه تا 1 ساعت بپوشانید.
- موها را با آب سرد و با شامپو بشویید.
استفاده از ماسک ماست و روغن
ماست و روغن در کنار هم میتوانند یک درمان خانگی مؤثر برای رفع خشکی مو باشند.
روش تهیه این درمان خانگی:
- نصف فنجان ماست ساده را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 6 قطره اسانس روغنی ترکیب کنید.
- مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید.
- این ترکیب را روی موهای شامپو زده قرار بدهید.
- مو را با پلاستیک یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ترکیب 15 تا 20 دقیقه روی سر بماند.
- موها را کاملاً با آب گرم بشویید.
استفاده از خمیر آووکادو
میوه آووکادو سرشار از ویتامینهای آ، ئی و چربیهای اشباع شده و مواد معدنی است که همگی موهای آسیب دیده و خشک را تغذیه کرده و مرطوب نگه میدارند.
برای تهیه خمیر آووکادو، یک آووکادو پوست کنده و رسیده را با یک عدد تخم مرغ مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه آن را روی موهای مرطوب قرار دهید. سپس موها را چندین بار بشویید.
استفاده از ماسک موز
به طور کلی، استفاده از انواع ماسکهای خانگی برای تقویت مو توصیه میشوند. یکی از سادهترین روش تهیه ماسک مناسب موی خشک، ماسک موز است. موز سرشار از پتاسیم است و رطوبت بالایی دارد و همین باعث میشود که برای درمان موهای خشک گزینه مناسبی باشد.
موز به دلیل خاصیت زیادی که دارد میتواند مانع از چند شاخه و نازک شدن موها شده و خاصیت ارتجاعی مو را بهبود ببخشد.
برای استفاده از این فواید، یک موز را ریز کرده و آن را کاملاً روی موها پخش کنید. اجازه دهید تکههای موز به مدت 1 ساعت روی موها باقی بمانند، سپس مو را با آب ولرم بشویید.
تغییر رژیم غذایی
تغذیه سالم و اضافه کردن امگا 3 و آنتی اکسیدانها به رژیم غذایی میتواند در داشتن موهایی سالمتر و درخشانتر تاثیرگذار باشد.
محصولات زیر سرشار از ترکیبات مفید هستند و میتوانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجاند:
- ماهیهای چرب از جمله ماهی سالمون، ماهی ساردین و ماهی تن.
- صدف خوراکی
- بلوبری
- گوجه فرنگی
- گردو
- بروکلی
- لوبیا چیتی
مصرف مکملها و جلوگیری از خشکی مو
مصرف مکملهای مناسب میتوانند در بازگرداندن درخشندگی مو موثر عمل کنند. مکملهای مفید شامل موارد زیر هستند:
امگا 3
امگا 3 یک اسید چرب است که به مرطوب نگه داشتن مو کمک میکند. شما میتوانید امگا 3 را با مصرف یک تا سه عدد کپسول 250 میلیگرمی روغن روغن بذر کتان یا روغن گل پامچال، یک یا سه بار در روز دریافت کنند.
ویتامینها
مصرف ویتامین آ، ث و بیوتین (که گاهی به آن ویتامین اچ گفته میشود) و مکملهای آهن نیز میتوانند به زیبایی و درخشندگی موها کمک کنند.
انجام اقدامات پیشگیرانه
ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی و انجام اقدامات پیشگیرانه میتوانند به بهبود سلامت موها و رفع خشکی مو کمک کنند. این نکات شامل موارد زیر است:
- استفاده بیش از حد از محصولات زیبایی و مراقبتی مو، مانند رنگ مو و ابزارهایی مانند سشوار و اتوی مو را متوقف کنید.
- از قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور آفتاب اجتناب کنید.
- از تماس زیاد با آب کلردار استخرها خودداری کنید.
- به جای بستن موها با کش، از مدل موهای آزادتر و شلتر استفاده کنید.
- هفتهای یکبار از ماسک مناسب موی خشک استفاده کنید.
- از گیرههای فلزی و سایر لوازم جانبی فلزی مو استفاده نکنید.
- موها را بیش از حد نشویید. به جای آن هر چند روز یکبار آن را شستشو دهید.
- از شامپوهای ملایم مانند شامپوهای گیاهی یا بدون سولفات استفاده کنید.
- به جای آب گرم از آب سرد یا آب مقطر هنگام شستن موها استفاده کنید. آب سرد به بسته شدن کوتیکولها کمک کرده و رطوبت مو را حفظ میکند.
- از شامپو و نرم کنندههایی مانند روغنهای طبیعی که میتوانند شامل بادام شیرین، آرگان، آفتابگردان و سویا باشند، استفاده کنید.
- از موها در مقابل عناصر و مواد شیمیایی خشن موجود در ساحل یا استخر محافظت کنید. برای این کار، قبل از رفتن به ساحل یا بعد از شنا، موهایتان را با یک چهارم سرکه سیب و سه چهارم فنجان آب بشویید.
- برای اینکه از چند شاخه شدن موها جلوگیری کنید، نوک موها را هر چند وقت یکبار کوتاه کنید.
- برای محافظت از مو در برابر آفتاب از کلاه و روسری استفاده کنید.
- زیاد آب بنوشید و از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید، زیرا آنچه شما مصرف میکنید به طور مستقیم روی سلامت موهایتان تأثیر خواهد گذاشت.
نتیجه گیری
موهای خشک را میتوان با برخی اقدامات از جمله ایجاد یک رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم و بکارگیری روشهای خانگی که راههای ارزان و مؤثری برای بازگرداندن نرمی، رطوبت و درخشندگی هستند، درمان کرد. محدود کردن استفاده از ابزارها و مواد آرایشی نیز میتواند به بهبود خشکی مو کمک کند. بنابراین، اگر دلیل خشکی موها ابتلا به بیماری یا یک مشکل پزشکی نباشد، به کمک روشهای خانگی و ساده قابل درمان است.
