انواع مختلف سالاد میوه تابستانی در کنار طعم بی‌نظیر، به دلیل رنگبندی بسیار جذابی که دارد باعث افزایش اشتها می‌شود. سالاد تابستانه از میوه‌هایی چون هندوانه، طالبی، هلو، موز، آناناس، سیب و پرتقال تشکیل می‌شوند و از ویتامین بسیار زیادی برخوردارند. اگر طرز تهیه انواع سالاد میوه تابستانی را فرا بگیرید می‌توانید به راحتی پاسخ سوال میان وعده چی بخوریم را بدهید. در این محتوا قصد داریم برای شما آموزش تهیه چند سالاد میوه تابستانی خوشمزه را عنوان کنیم. همچنین می‌توانید با مطالعه مقاله «ایده تزئین 15 سالاد جذاب برای مهمانی» نیز راه‌هایی برای تزئین سالاد را یاد بگیرید.
طرز تهیه سالاد میوه تابستانی با خامه
به دلیل خواص انگور حتما این میوه را تهیه کنید تا طعم بی نظیر آن حفظ شود. پیشنهاد می‌کنیم مقاله آیا انگور چاق کننده است را نیز قبل از تهیه انواع سالاد میوه با انگور مطالعه کنید، تا متناسب با رژیم غذایی خود این سالاد را تهیه کنید. جهت آماده سازی این سالاد میوه خوشمزه به مواد اولیه زیر نیاز خواهید داشت:
- دو پیمانه خامه
- یک پیمانه هلو
- یک پیمانه آناناس
- یک پیمانه توت فرنگی
- یک پیمانه موز
- نصف پیمانه انگور سیاه
- نصف پیمانه انگور سبز
در یک ظرف بزرگ، هلو و آناناس را با برش‌های نازکی خرد کنید. توجه داشته باشید که، می‌توانید از انواع کمپوت نیز استفاده کنید. توت فرنگی را خرد کرده و به کاسه اضافه کنید. اگر توت فرنگی تازه نبود توت فرنگی یخ زده نیز می‌تواند جایگزین شود. انگورها را دان کرده و در کاسه بریزید. موزها را به صورت حلقه ای در کاسه ریخته و سپس کمی خامه کاراملی را به میزان دلخواه درون کاسه بریزید. بعد از ۲۰ دقیقه که ظرف شما در یخچال بود، می‌توانید سالاد را نوش جان نمایید.
طرز تهیه سالاد میوه با عسل
برای تهیه سالاد میوه تابستانی با عسل مواد زیر نیاز است:
- یک عدد موز
- یک عدد گلابی
- یک عدد سیب
- دو عدد زردآلو
- یک قاشق عسل
- به مقدار لازم آب لیمو
- یک قاشق بهارنارنج
- یک قاشق گلاب
دقت داشته باشید هر کدام از میوه‌ها که در دسترس نبود می‌توانید از کمپوت آن مثلاً کمپوت زردآلو یا گلابی استفاده کنید. ابتدا میوه‌ها را به خوبی خرد کنید و درون یک ظرف بریزید. عسل، آبلیمو و گلاب و بهارنارنج را مخلوط کنید و این سس خوش عطر را به میوه‌ها بیفزاید و مجدد مواد را هم بزنید. سپس ظرف را برای نیم ساعت در یخچال بگذارید تا سالاد شما آماده شود.
سالاد میوه تابستانی با بستنی
برای تهیه سالاد میوه تابستانی با بستنی مواد زیر نیاز است:
- دو عدد هلو ۱۰۰
- گرم بستنی
- ۶ حلقه آناناس
- به مقدار لازم گیلاس و شاتوت
ابتدا هلوها را به خوبی پوست بگیرید و سپس هسته آن را جدا نمایید. هلو را به تکههای کوچک تقسیم کرده و در یک ظرف بریزید. آناناس را چند قسمت کنید و به ظرف خود بیافزایید. هسته‌های گیلاس را نیز جدا نموده و به همراه شاتوت درون ظرف بریزید. روی میوه‌ها را به خوبی با بستنی بپوشانید و سپس آن را نوش جان کنید.
طرز تهیه سالاد میوه تابستانی رژیمی
همان‌طور که تهیه سالاد بادمجان به روش‌های مختلف امکان‌پذیر است، انواع سالاد میوه رژیمی تابستانی را می‌توانید به روش‌های مختلف آماده کنید. در این بخش ۲ سالاد میوه رژیمی خوشمزه را به شما آموزش می‌دهیم:
سالاد هندوانه، خیار و نعناع
جهت تهیه این سالاد رژیمی مواد زیر را می‌بایست فراهم کنید:
- دو عدد خیار
- ۶ عدد پیازچه
- نصف فنجان برگ نعنا
- نصف یک هندوانه متوسط
- یک چهارم فنجان سرکه
- یک چهارم فنجان روغن زیتون
به دلیل ارزش غذایی خیار، این سالاد کاملاً رژیمی و مناسب برای یک میان وعده می‌باشد. ابتدا نعنا و پیازچه را به خوبی خرد نمایید، سپس خیار و هندوانه و سبزیجات را درون یک ظرف بریزید. کمی روغن زیتون را به همراه سرکه ترکیب کنید. این سس رژیمی سالاد را روی مواد داخل ظرف بریزید و سپس ظرف را نیم ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود سپس آن را نوش جان کنید.
به دلیل استفاده از هندوانه در این سالاد می‌توانید مقاله خواص هندوانه را در مجله ما مطالعه کنید تا بیش از قبل به ارزش غذایی بالای این سالاد پی ببرید.
سالاد میوه تابستانی با طالبی و نعناع
مواد لازم جهت تهیه سالاد ریحان و طالبی به شرح زیر می‌باشد:
- پنج فنجان طالبی خرد شده
- یک چهارم فنجان عسل
- ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو
- یک چهارم فنجان ریحان
ابتدا باید تمامی میوه‌ها را خرد کنید و آنها را در یک ظرف مخلوط کرده و در یخچال بگذارید. کمی آب لیمو و عسل را به همراه ریحان خرد شده ترکیب کنید و در صورت علاقه به آن کمی نمک بیفزاید. این سس از خوشمزه‌ترین انواع سس سالاد است که آن را روی مواد داخل یخچال بریزید تا سالاد میوه شما آماده شود.
طرز تهیه سالاد میوه ساده
اگر به دنبال تنوع در تهیه سالاد هستید و می‌خواهید به جای یادگیری طرز تهیه سالاد سزار با نحوه‌ی تهیه یک سالاد خوشمزه با میوه‌های تابستانی آشنا شوید، مواد زیر را تهیه کنید:
- ۴۰۰ گرم توت فرنگی
- دو عدد خیار
- یک طالبی کوچک
- ۳ قاشق غذاخوری عسل
- ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو
جهت تهیه این سالاد میوه خوش طعم و ساده، ابتدا باید توت فرنگی، طالبی و خیار را به خوبی خرد کنید و در یک ظرف بریزید. برای تهیه سس آن نیز عسل و آبلیمو را ترکیب کنید و مواد را روی میوه‌ها ریخته و ظرف را در یخچال بگذارید تا سالاد شما آماده شود.
طرز تهیه سالاد میوه با ماست
مواد زیر در طرز تهیه سالاد میوه با ماست نیاز است:
- 200 گرم توت فرنگی
- 200 گرم ماست خامه ای
- یک فنجان بادام
- 2 عدد موز
- 2 عدد پرتقال
- 1 عدد سیب
- یک قاشق غذاخوری عسل
ابتدا تمامی میوه‌ها را به خوبی بشویید سپس پوست آنها را جدا کرده و به تکههای ریز تقسیم کنید. ماست و عسل را مخلوط نمایید و در یخچال بگذارید تا کمی خنک شود. میوه‌ها را در یک ظرف بریزید و آبلیمو را به آن اضافه کنید سپس سس آماده شده از ماست و عسل را روی میوه‌ها ریخته و ظرف خود را در یخچال بگذارید. این سالاد بعد از ۱۵ دقیقه آماده می‌شود. اگر به طعم عسل و ماست علاقه نداشتید می‌توانید از ماست وانیلی بدون عسل در این سالاد استفاده نمایید.
سالاد میوه تابستانی با ژله
مواد زیر جهت تهیه سالاد میوه تابستانی با ژله لازم است:
- یک عدد موز
- یک عدد انبه
- یک پیمانه انگور
- یک عدد سیب
- نصف پیمانه توت فرنگی
- نصف پیمانه زردآلو
- ۳ قاشق غذاخوری گردو
- یک بسته ژله با طعم دلخواه
ژله را با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و سپس آن را روی بخار کتری بگذارید تا زلال شود. میوه‌ها را به خوبی خرد کنید و همه را درون یک کاسه بزرگ بریزید. در یک ظرف گردو را به خوبی خرد نمایید و سپس به همراه ژله‌های خنک شده روی میوه‌ها بریزید و مجدد ظرف را در یخچال بگذارید تا ژله شما سفت گردد. بعد از حدود یک ساعت می‌توانید این سالاد میوه خوشمزه را نوش جان کنید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم طرز تهیه انواع سالاد میوه تابستانی به روش‌های مختلف را برای شما بیان کنیم. در کنار هر کدام از این سالادها می‌توانید دسرهای خوشمزه‌ای را برای یک میان وعده نوش جان کنید. جهت تهیه دسر می‌توانید مقاله طرز تهیه انواع دسر خوشمزه را مطالعه بفرمایید. همچنین تمامی میوه‌ها برای سالادهای تابستانی را می‌توانید از نزدیک‌ترین فروشگاه‌های محل زندگیتان در کمتر از نیم ساعت توسط سرویس اسنپ مارکت تهیه و درب منزل تحویل بگیرید. در پایان شما بگویید چه سالاد میوه تابستانی را پیشنهاد می‌کنید؟
سوال متداول
به چه دلیل به سالاد میوه تابستانی آبلیمو اضافه می‌شود؟
اضافه کردن آبلیمو سبب می‌شود تا رنگ میوه‌ها سیاه نشود.
مهمترین نکته در تهیه انواع سالاد میوه تابستانی چیست؟
حتما دقت کنید میوه‌هایی که در انواع سالاد استفاده می‌کنید له شده یا نارس نباشند زیرا علاوه بر اینکه طعم سالاد را خراب می‌کنند، باعث آب افتادن و شکل نامناسب ظاهری آن نیز شود.
