شما هم جزو آن دسته از افراد هستید که زیاد عرق میکنید؟ احتمالاً از این قضیه خیلی ناراحت هستید چون باید زود به زود لباسهایتان را بشویید و دوش بگیرید. بهطور کلی عرق کردن بدن یک امر طبیعی است. این اقدام واکنش طبیعی بدن در برابر گرمای زیاد است که به باز شدن منافذ پوست و از بین رفتن دمای زیاد بدن کمک میکند. به همین واسطه مخلوطی از آب، نمک، اسیدآمینه، پروتئین و … از طریق پوست از بدن دفع میشود. ولی اگر شما به طور غیرطبیعی زیاد عرق میکنید باید حتماً پیش پزشک متخصص معاینه شوید. به همین خاطر این مقاله را به طور ویژه به موضوع علت عرق كردن زياد اختصاص دادهایم.
علت عرق زیاد سر و صورت
یکی از علت عرق كردن زياد سر و صورت ریشه ارثی و خانوادگی دارد. این مشکل می تواند به علت بیماری معروفی به اسم هایپر هیدروز جمجمهای در بدن به وجود بیاید. کلمه هایپر هیدروز به معنی تعریق بیش از حد برای حفظ دمای طبیعی بدن است. شدت این بیماری میتواند کم و یا زیاد باشد.
تعریق بیش از حد سر و صورت میتواند احساس بدی به شخص دهد یا شما را در مکانهای عمومی و در اجتماعات دچار ناراحتی کند. هایپرهیدروز میتواند برای هر انسانی و در هر سنی رخ دهد، اما افراد مبتلا به هایپرهیدروز علائم اولیه را در کودکی یا پس از بلوغ تجربه میکنند. اما خبر خوب برای این دسته از افراد این است که راههای درمانی این بیماری نیز توسط محققین کشف شده است.
عواملی که عرق کردن زیاد بدن می شوند:
- ورزش
- الکل
- اضطراب
- کافئین
- هوای گرم
- کاری و زیره سبز
- غذاهای ادویه دار
- علت عرق زیاد زیربغل
- لباسهای تنگ و زخیم
- سسهای تند یا چاشنیهای تند
جالب است بدانید که بیش از 2 میلیون غده تعریق در سراسر بدن انسان وجود دارند که همه در تلاش هستند مواد سمی را از بدن خارج و پوست را خنک کنند. علت عرق کردن زیاد، پاسخ طبیعی بدن به گرما یا اضطراب است؛ اما اینکه در هوای خنک زیربغل بدن عرق کند یک مقدار غیرطبیعی است. حتماً باید بررسی کنید اگر علتی مانند اضطراب و پوشیدن لباسهای تنگ و اینچنین مواردی ندارد حتماً به پزشک مراجع کنید.
با تمام این وجود زیربغل جزو قسمتهایی است که معمولاً بیشتر از دیگر اعضا دچار تعرق میشود. حال علت عرق کردن بیشتر زیربغل نسبت به اعضای دیگر بدن وجود غدد اپوکرین در این نواحی است. مایع مترشحه از غدد اپوکرین حاوی مواد پروتئینی، مواد قندی و چربیهاست که باعث ضخیمتر شدن مولکولهای عرق و همچنین شیری یا زرد رنگ شدن آن میشود. ترشح این مواد زمینه را برای رشد برخی باکتریها روی پوست فراهم میکند.
علت عرق زیاد در خواب
اگر در خواب عرق میکنید احتمالاً به خاطر هوای گرم اتاق، لباسی که پوشیدهاید یا پتویی است که روی خودتان انداختهاید؛ اما اگر هیچکدام از این موارد نیست، باید کمی حواستان را جمع کرده و نگران شوید. به این خاطر که ممکن است علت عرق زیاد در خواب مواردی باشد که در آینده بهسلامتی شما ضربه بزند. اگر کسی از اطرافیانتان به این مشکل دچار است می توانید با معرفی انواع دمنوش و خوردن آن ها آب موردنیاز بدنش تأمین شود.
یائسگی
یکی از علت عرق كردن زياد هورمونهایی هستند که در زمان یائسگی در بدن تشکیل میشوند. این هورمونها از علل قطع شدن عادت ماهانه در زنان هستند. همچنین در این دوران گرگرفتگیهایی که همراه با یائسگی به وجود میآید که میتواند در شب رخ دهد. این دو مورد از دلایل شایع تعرق شدید زنان در طول شب است.
هایپرهیدروسیس
اسم یک بیماری است که هنگامی که فرد به آن متبلا می شود. این بیماری یکی از علت عرق كردن زياد در بدن محسوب میشود و غددهای فرد بیمار بهطور مداوم عرق زیادی تولید میکند. معمولاً این عرق کردن زیاد بدن بدون هیچ علت مشخص پزشکی در بدن رخ میدهد
عفونت بدن
از مهمترین علت عرق كردن زياد میتوان به عفونتهایی اشاره کرد که در بدن تشکیل میشوند. بهعنوان مثال سل اغلب با عرق شبانه ارتباط دارد. اما عفونتهای باکتریایی نیز مانند اندوکاردیت (التهاب دریچههای قلب)، استئومیلیت (التهاب استخوان) و آبسهها میتوانند باعث عرق شبانه شوند. عرق شبانه نیز علائم عفونت HIV نیز میباشد. همچنین عفونتهای باکتری مثل التهاب دریچههای قلبی و التهاب استخوانی و وجود کیست نیز یکی از دلایل تعرق شبانه است که میتواند ناشی از ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن هم باشد.
برخی سرطانها
سرطان یکی از علت عرق كردن زياد در بدن است. شایعترین نوع سرطان مرتبط با عرق شب لنفوم است. با این حال، افرادی که سرطان تشخیص داده نشده دارند، اغلب علائم دیگری نیز در بدنشان بروز میدهد مانند کاهش وزن ناگهانی و تب. همچنین کم شدن وزن بدن به طور ناگهانی و افزایش دمای بدن یکی از نشانه های انواع دیگر سرطان در انسان ها به شمار میرود. همچنین بيشترين سرطاني که باعث عرق کردن زیاد در خواب هنگام شب مي شود، سرطان بافت لنفاوی يا لنفوم است، مثل لنفوم هوچکين و لنفوم غير هوچکين.
مصرف برخی از داروها
علت عرق كردن زياد در شب می تواند مصرف برخی داروها باشد. داروهای ضد افسردگی یک نوع از داروهای رایج هستند که میتواند منجر به عرق شبانه شوند. معمولاً داروهایی که روانپزشکان نیز تجویز میکنند با عرق کردن های شبانه در بدن همراه هستند. داروهایی که برای کاهش تب هستند، مانند آسپیرین و استامینوفن، گاهی اوقات منجر به عرق کردن زیاد در بدن میشوند.
داروهاي کاهش دهنده تب مثل آسپيرين و استامينوفن نيز گاهي اوقات باعث عرق کردن زیاد در خواب هنگام شب ميیشوند. داروهاي زيادي هستند که ميتوانند باعث گرگرفتگی و عرق کردن زیاد در خواب هنگام شب شوند. هورمون درمانی يعنی مصرف داروهايی که ميزان هورمون هاي بدن را تنظيم ميیکنند نيز باعث عرق کردن زیاد در خواب هنگام شب میشود.
اختلالات هورمونی
علت عرق كردن زياد با چندین اختلال هورمونی، از جمله فئوکروموسیتوم، سندرم کارسینوئید و هیپرتیروئیدیسم دیده میشود. سندرم کارسينوئيد مجموعهاي از علائم و نشانه های ناشي از ترشح هورمون سروتونين و ساير مواد از تومورهاي کارسينوئيد دستگاه گوارش است. علائم و نشانههای آن شامل گرگرفتگي صورت، اسهال، تعريق زياد، تندي ضربان قلب و افت ناگهاني فشارخون است.
علت عرق زیاد بدن
متخصصان 2 دلیل برای علت عرق كردن زياد شناسایی کردند. هیپرهیدروز کانونی با تعریق مداوم قسمتهای خاصی از بدن مشخص میشود که معمولاً به صورت جفت مانند کف دستها، کف پا، زیر بغل و صورت اتفاق میافتد. در حالی که ممکن است هر فردی در آن نواحی عرق کند، اما اگر اغلب این قسمتها بدون دلیل واضح مرطوب بود ، وضعیت نگران کننده میشود.
ماهیت هیپرهیدروز کانونی مشخص نیست. بررسیها نشان داد افرادی که با آن مبارزه میکنند هیچ تغییری در غدد عرق خود و همچنین در میزان عرق ندارند. در صورتی که اين شرايط ناشي از اختلال ژنتيكي دستگاه عصبي باشد كه باعث بروز واكنش عرق ميشود. درمان پزشکی شامل تحریک الکتریکی، داروها، تزریق بوتاکس یا جراحی است.
از دیگر علت های عرق کردن زیاد بدن:
- بارداری: بارداری یکی دیگر از علت عرق كردن زياد بدن است. زیرا دمای بدن شما بالا میرود و خون بیشتری در بدن شما گردش میکند و این باعث میشود احساس گرما بیش از حد معمول شود. افزایش متابولیسم و تغییر هورمونها از دیگر علت تعریق زیاد است.
- پرکاری تیروئید.
- رژیم غذایی خاص.
- مصرف برخی داروها.
- حمله قلبی.
علت عرق زیاد در کرونا
از زمانی که بیماری کرونا در دنیا پخش شد، در هر سویه خود یک علائم مخصوص به خودش را داشت. یکی از علت عرق كردن زياد، میتواند ابتلا به بیماری کرونا باشد. یافتههای دانشمندان نشان میدهد افراد مبتلا به سویه جدید از تعریق شدید شبانه در بستر رنج میبرند. چند علت عرق کردن بدن زیاد بدن در کرونا می توان نام برد:
- افزایش دمای بدن.
- تعریق شدید همراه با ضعف و بیحالی شدید.
- سرفههای شدید، قطاری همراه با خلط زرد یا تیره.
علت عرق زیاد پشت گردن
یکی از نواحی که معمولاً دچار تعریق میشود پشت گردن انسان است. اما اگر به طور غیرطبیعی پشت گردن دچار تعرق شود، علتهایی دارد که ممکن است از خوردن دارو یا بروز بیماری باشد که هنوز برای شما ناشناخته است. پس باید سریع به پزشک متخصص مراجع کرده و آزمایش های لازم را انجام دهید. اما بهطور کلی بیماریهایی که عرق زیاد ایجاد میکنند بیماری هوجکین، سل، پرکاری تیروئید، بیماری قلبی، سرطان، سینه پهلو، مالاریا، و بیماریهای کبدی و کلیوی را میتوان نام برد.
همچنین مردها نیز ممکن است احساس حرارت و عرق های شبانه را تجربه کنند. تعریق شبانه در مردان بعضا به سطح پایین تستوسترون مربوط می شود. تستوسترون هورمون اصلی جنسیت در مردان است. مزایای ویتامین D بسیار زیاد است. تعریق زیاد علیالخصوص در ناحیه گردن و پیشانی و اطراف پوست سر به علت کمبود ویتامین D میباشد. در کل از اولین نشانه های عرق کردن کمبود این ویتامین مهم بدن است.
از دیگر علت عرق کردن زیاد در قسمت پشت گردن می تواند موارد زیر باشد.
- مصرف بعضی داروها؛
- بعضی عفونتها و سرطان؛
- لرز و سردشدن ناشی از تب؛
- کاهش وزن ناشی از مشکلات لنفوم (غدد لنفاوی)؛
- مشکلات دوران یائسگی مثل خشکی واژن، خونریزی در طول روز یا تغییر خلقوخو.
جمع بندی
در این مقاله از مجله اسنپ اکسپرس درباره علت عرق كردن زياد صحبت کردیم. اگر شما هم در طول روز به طور غیر عادی عرق می کنید و این عرق کردن دلیلی غیر از گرما و تحرک زیاد دارد حتما باید به متخصص مراجعه کنید. حال برای اینکه در روزهای گرم تابستان هنگامی که به بیرون از منزل مراجعه می کنید دیگران از بوی عرق شما آزرده خاطر نشوند می توانید از اسپری و مام های زیر بغل استفاده کنید.
همین الان تلفن همراه خود را بردارید و تمام محصولات بهداشتی موردنیازتان را با اپلیکیشن اسنپ اکسپرس سفارش دهید تا کمتر از 30 دقیقه دیگر آن ها را درب منزل تحویل بگیرید.
سوالات متداول
علت عرق كردن زياد بدن در ناحیه پشت گردن چیست؟
عرق کردن زیاد بدن دلایل مختلفی میتواند داشته باشد مانند افزایش قند خون، بیماریهای تیروئید مثل پرکاری تیروئید، بعضی از بیماریهای سیستمیک، عفونت، مصرف سیگار باشد.
علت عرق كردن زياد در خواب چیست؟
تب، خشکی واژن، مشکلات یائسگی، عفونت کردن قسمتی از بدن میتوانند از علتعرق کردن زیاد بدن باشند.