آیا جوش، آکنه، جوش های سرسیاه تبدیل به یک مشکل همیشگی برای شما شده‌اند؟ آیا از اینکه یکسره بروید دکتر یا اینکه مرتب در اینترنت راه‌های رفع جوش پوستی را در اینترنت سرچ کنید خسته شده‌اید؟ خب، باید به شما بگوییم می‌توانید بخش زیادی از مشکلات پوستی خود را با پاکسازی صورت در خانه حل کنید چون پاکسازی پوست صورت در منزل ممکن است بهترین گزینه برای دوری از خیلی از بیماری‌های پوستی و جوان‌سازی پوست باشد و به آن درخشندگی، سلامتی و جوانی را هدیه بدهد.
پاکسازی صورت چیست؟
صورت شما یکی از در معرض‌ترین قسمت‌های بدن شماست که در معرض اثرات مضر گردوغبار، آلودگی و آفتاب است. پاکسازی صورت، شامل پاکسازی کامل پوست، لایه‌برداری، بخاردادن، تقویت و مرطوب‌کردن پوست است. پاکسازی صورت به از بین بردن آثار کثیفی، آرایش، سبوم، آلودگی، کثیفی‌های تجمع‌یافته و سلول‌های مرده پوست، کمک می‌کند. پاکسازی منظم، پوست را سالم و درخشان نگه می‌دارد.
گنجاندن پاکسازی صورت در خانه در روتین مراقبت از پوست احتمال بروز جوش، آکنه و سایر مشکلات پوستی را کاهش می‌دهد. پاکسازی صورت در خانه ساده است و به‌راحتی با مواد طبیعی انجام می‌شود و همین هم سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد و مشکلات پوستی را از بین می‌برد و به روتین پاکسازی پوست در منزل کمک می‌کند.
پاکسازی صورت در خانه چه تفاوتی با فیشال صورت دارد؟
پاکسازی صورت در خانه را با کارهایی که در سالن‌های آرایش و اسپا انجام می‌دهید، اشتباه نگیرید. پاکسازی صورت یا به‌قول فرنگی‌ها Face clean-up کاری است که در خانه و با استفاده از محصولات معمولی مانند روغن پاک‌کننده، تونر و لایه‌بردار انجام می‌دهید. برای پاکسازی پوست در خانه، شما به هیچ محصول خاصی نیاز ندارید.
در آن طرف ماجرا، فیشیال صورت توسط متخصصان انجام و شامل ماساژ صورت شما می‌شود و ممکن است شامل سایر درمان‌های خاص هم باشد. با درک این تفاوت باید بدانید که وقتی می‌گویند «فیشال صورت در خانه» یا «فیشیال صورت در خانه»، منظورشان همان پاکسازی صورت در خانه است.
شما می‌توانید مرتباً در خانه پاکسازی صورت را انجام دهید. با این وصف لازم نیست همه مراحل را هر روز اجرا کنید و ممکن است یکی دو مرحله را هم اجرا نکنید ولی باز هم این شیوه تمیزکردن، تضمین می‌کند که پوست شما تمیز شده و سالم و درخشان باقی می‌ماند.
نحوه اجرای پاکسازی صورت در خانه: راهنمای گام‌به‌گام
اصولا پاکسازی پوست در خانه، چندین مرحله دارد. همان‌طور که گفتیم شما ممکن است بعضی از مراحل را انجام ندهید اما باید بدانید هر چه نحوه اجرای پاکسازی صورت در خانه، کامل‌تر باشد پوست شما سالم‌تر می‌ماند. البته یادتان باشد که نباید نسبت به این کار وسواس داشته باشید. در ادامه 6 مرحله از مراحل پاکسازی پوست صورت در منزل را با هم مرور خواهیم کرد:
مرحله 1: تمیزکردن صورت
این قسمت کار پاکسازی صورت در خانه، یک فرآیند دومرحله‌ای است: اول از همه آرایش خود را پاک کنید، و بعد صورت خود را خیلی تمیز بشویید. یک کرم حاوی روغن پاک‌کننده را به تمام صورت خود بمالید. روغن پاک‌کننده با روغن‌های طبیعی پوست شما مخلوط می‌شود و ذرات آرایش، گردوغبار و کثیفی را که در منافذ پوست گیر کرده‌اند را حل می‌کند.
یک پد پنبه‌ای بردارید، آن را در آب غوطه‌ور کنید و مقدار اضافی آن را بگیرید. صورت خود را با پد پنبه‌ای مرطوب پاک کنید. همچنین می‌توانید برای این مرحله از دستمال مرطوب‌کننده صورت استفاده کنید. مقداری از یک پاک‌کننده ملایم را به‌اندازه یک نخود بردارید (یکی را انتخاب کنید که فاقد صابون و سولفات باشد) و آن را به‌طور کامل روی صورت خود بمالید. صورت خود را با آب ولرم بشویید و بعد خشک کنید.
این شیوه پاکسازی صورت در خانه، به‌عنوان یک پاکسازی مضاعف شناخته می‌شود چون یک پاک‌کننده به‌تنهایی نمی‌تواند آرایش و ذرات کثیفی را از روی صورت شما پاک کند. به‌همین‌دلیل است که برای ازبین‌بردن تمام آثار آرایش و آلودگی‌ها به تمیزکننده روغن نیاز دارید.
مرحله 2: لایه‌برداری پوست
قدم بعدی این است که سلول‌های مرده پوست را از روی پوست خود لایه‌برداری کنید. این مرحله را هر روز تکرار نکنید و این مرحله از پاکسازی پوست در خانه را به یک یا دو بار در هفته محدود کنید. لایه‌برداری بیش‌ازحد می‌تواند روی پوست شما واکنش‌های شیمیایی ایجاد کند. دو راه برای انجام این کار وجود دارد: یا از یک اسکراب ملایم استفاده کنید یا از یک لایه‌بردار اسیدی.
لایه برداری پوست با اسکراب
برای لایه‌برداری با اسکراب، صورت را مرطوب کنید. به‌اندازه یک سکه از هر اسکراب بردارید و آن را بدون صابون مصرف کنید. یادتان باشد به‌جز پوست لطیف دور چشم، اسکراب را روی تمام صورت خود بمالید. با حرکت دایره‌ای، با تمرکز بر روی نواحی مشکل‌دار خود (جایی‌که جوش های سرسفید یا سرسیاه حسابی خودنمایی می‌کنند)، همراه با ماساژ ملایم پوست، قرار دهید. این کار را به مدت پنج دقیقه انجام دهید و بعد صورت خود را با آب ولرم بشویید.
لایه برداری پوست با لایه‌بردار اسیدی
پوست خود را خیس و بعد خشک کنید. لایه‌بردار اسیدی را روی صورت خود بمالید. دستورالعمل لایه‌بردار را مطالعه کنید و ببینید چند دقیقه باید آن را روی پوست نگه دارید. در مرحله بعد، یک دستمال را خیس و صورت خود را با آن تمیز کنید.
در لایه‌برداری به این موارد دقت کنید:
- اگر قبلاً از اسید روی صورت خود استفاده نکرده‌اید، بدون آزمایش از لایه‌بردار استفاده نکنید. تست پوستی یا همان پچ‌تست را انجام دهید تا ببینید آیا پوست شما می‌تواند اسید را تحمل کند یا نه.
- دستورالعمل‌های ارائه شده توسط سازنده را رعایت کنید. هرگز از لایه‌بردارهای اسیدی بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید.
مرحله 3: بخاردادن به پوست
بخاردادن به صورت پس از لایه‌برداری، پوست را نرم کرده و منافذ را باز می‌کند. این فرآیند باعث می‌شود که پوست شما به‌راحتی سایر محصولات مراقبت از پوست را جذب کند و همچنین برداشتن جوش‌های سر سیاه، آسان می‌شود.
آب گرم را در یک سطل بریزید. روغن‌های ضروری را به آب اضافه کنید (در صورت تمایل). می‌توانید از روغن‌های لیمو، اسطوخودوس، نعناع، اکالیپتوس یا ترنج استفاده کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و بخار آب را به سمت صورت خود هدایت کنید. صورت خود را به مدت 10 دقیقه در معرض جریان بخار نگه دارید. یادتان باشد که لازم نیست هر روز به صورت خود بخار بدهید. هفته‌ای دو بار این کار را انجام دهید، کافی است.
مرحله 4: استفاده از ماسک صورت یا محلول صورت
بعد از بخاردهی به پوست، استفاده از هر محلول موضعی به مواد اجازه می‌دهد تا عمیق‌تر در پوست فرو بروند. به‌این‌ترتیب، پوست شما از حداکثر فواید ماسک صورت یا محلول موضعی، برخوردار می‌شود. همچنین شما می‌توانید از ماسک‌های صورت خریداری‌شده از فروشگاه‌ها استفاده کنید یا ماسک صورت را در خانه تهیه کنید. این محلول‌ها یا ماسک‌ها را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود و درنهایت آن را با آب ولرم پاک کنید.
در مورد استفاده از ماسک بهتر است نکات زیر را به‌دقت دنبال کنید: ماسک ورقه‌ای را روی صورت خود بمالید. اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند. بعد آن را بردارید. لازم نیست محصول را بلافاصله از صورت خود بشویید. باقیمانده محصول را روی تمام صورت خود ماساژ دهید و اجازه دهید پوستتان یک شب آن را جذب کند. فقط سه بار در هفته از ماسک صورت یا ماسک ورقه‌ای استفاده کنید.
مرحله 5: تونر
حالا که منافذ پوست شما محصولات مراقبت از پوست را جذب کرده‌اند، زمان آن رسیده است که سطح pH پوست خود را متعادل کنید. با توجه به نوع پوست خود از یک تونر بدون مواد شیمیایی و ملایم استفاده کنید.
تنها کاری که باید انجام دهید این است: تونر را با حوصله به تمام صورت خود بپاشید. بگذارید خشک شود. بلافاصله آن را نشویید. تونینگ به پوست کمک می‌کند تا هیدراته بماند و همچنین منافذ را کوچک می‌کند. برای حفظ سلامت پوست خود هر روز از تونر استفاده کنید.
مرحله 6: مرطوب‌کردن پوست
این آخرین و آرامش‌بخش‌ترین مرحله در فرآیند مراقبت از پوست در خانه محسوب می‌شود. مرطوب‌کننده به هیدراته نگه‌داشتن صورت شما کمک و همچنین مشکلات پوستی خاص را برطرف می‌کند. شما همچنین می‌توانید از سرم مرطوب‌کننده یا کرم شب ضد پیری استفاده کنید.
این کاری است که باید انجام دهید: به اندازه یک نخود از سرم یا کرم یا لوسیون مصرف کنید. آن را روی تمام صورت و گردن خود به‌صورت نقطه‌نقطه بزنید و بعد به‌آرامی با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
نکات ضروری برای پاکسازی صورت در خانه
نکته مهم در مورد پاکسازی صورت این است که می‌توانید از روغن جوجوبا، خیار، شکر یا جوش شیرین برای ساخت پاک‌کننده یا تونر مخصوص به خود در خانه استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که باید نکاتی را در مورد نحوه تمیزکردن صورت خود در خانه رعایت کنید:
- خط موی خود را فراموش نکنید: آکنه می‌تواند حتی روی خط موی شما باشد. بنابراین، پوست خود را تا مرز خط مو تمیز کنید.
- از آب داغ استفاده نکنید: آب داغ می‌تواند پوست شما را خشک کند و آب سرد ممکن است به‌خوبی کثیفی را پاک نکند. از آب ولرم استفاده کنید.
- باحوصله باشید: موقع تمیزکردن صورت خود عجله نکنید. برای هر ناحیه از صورت و گردن خود وقت بگذارید. هر بار پاکسازی پوست در خانه باید یک جلسه مینی‌ماساژ برای صورت شما باشد.
- پاک کننده مناسب را انتخاب کنید: همه پاک‌کننده‌ها مناسب پوست شما نیستند. یکی را بر اساس نوع پوست و مشکلات پوستی خود انتخاب کنید.
- پوست را کامل بشویید: مهم است که بعد از استفاده از پاک‌کننده یا هر محصول دیگری، پوست را به‌طورکامل بشویید. خط مو، نزدیک ابروها و بینی خود را بررسی کنید و آن نقاط را به طور کامل آبکشی کنید.
پاکسازی منظم صورت یک راه عالی برای درخشان نگه‌داشتن پوست شماست. این شامل فرآیند پاکسازی عمیق، لایه‌برداری، بخاردهی و افزودن تقویت‌کننده و مرطوب‌کننده است تا کثیفی از صورت شما خارج شود. برخلاف فیشال‌هایی که شامل درمان‌های خاص هستند، پاک‌کننده‌های صورت منافذ شما را باز و پوست را هیدراته می‌کنند و احتمال برنزه‌شدن را کاهش می‌دهند.
برای پاکسازی پوست در خانه از پاک‌کننده‌های طبیعی استفاده کنید
پاک‌کننده‌های طبیعی، یک راه عالی برای تمیزکردن عمیق صورت شما هستند. تمیزکردن عمیق به شما کمک می‌کند تا از شر آلودگی، چربی، عرق و باکتری‌های ناخواسته‌ای خلاص شوید که منافذ شما را مسدود کرده و باعث مشکلات پوستی می‌شوند. برخلاف جایگزین‌های شیمیایی موجود در بازار، استفاده از مواد طبیعی احتمال تحریک پوست و خشکی پوست را کاهش می‌دهد.
الف. پاک‌کننده جو دوسر و عسل برای پوست‌های خشک/حساس/مختلط
بلغور جو دوسر سرشار از ساپونین، یک سورفکتانت گیاهی است که به‌عنوان یک پاک‌کننده عالی برای صورت شما عمل می‌کند. کمی خمیر جو دوسر که به‌راحتی در اکثر خانه‌ها در دسترس است، به آرامی پوست شما را لایه‌برداری و تمیز می‌کند، بدون اینکه تعادل pH آن را به هم بزند. افزودن کمی عسل به مخلوط می‌تواند به ازبین‌بردن برنزه‌شدن پوست کمک کند و به صورت شما درخشندگی طبیعی می‌دهد.
ب. کرم شیر برای همه انواع پوست
استفاده از کرم شیر برای پاکسازی صورت یک عمل قدیمی بوده است. خامه غلیظ و زرد رنگ که روی سطح شیر جوشیده ایجاد می‌شود، خاصیت پاک‌کنندگی فوق العاده‌ای دارد. کرم شیر سرشار از اسید لاکتیک است که به‌طور مؤثر سلول‌های مرده را از بین می‌برد و به رشد سلول‌های جدید کمک می‌کند و پوست شما را برای مدت طولانی نرم و لطیف می‌کند. به‌سادگی کرم را روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود. شیر کمی سفت‌شده را به‌آرامی ماساژ دهید تا لایه‌برداری شود.
ج. لیمو و عسل برای پوست‌های چرب/ مختلط
لیمو نه‌تنها چربی اضافی را از بین می‌برد، بلکه برای پوست‌هایی که آکنه دارند نیز مفید است. همچنین پوستی که برنزه شده است را بهبود می‌بخشد. لیمو که دارای خواص ضد باکتریایی خاصی است، تجمع باکتری‌ها را در پوست‌های چرب یا مختلط که اغلب منجر به مشکلات پوستی مختلف می‌شود، از بین می‌برد. مقداری عسل اضافه کنید تا پاک‌کننده‌ای عالی ایجاد کنید که نه‌تنها پوست شما را تمیز می‌کند، بلکه به پوست شما آبرسانی می‌کند.
جمع‌بندی
در این مقاله از مجله اسنپ اکسپرس درباره پاکسازی صورت در خانه صبحت کردیم. همان طور که می‌دانید پوست یکی از قسمت‌های مهم بدن است که علاوه بر سلامتی، بر زیبایی انسان هم تأثیر به سزایی دارد. با این وجود استفاده از تجهیزات مربوط به پاکسازی صورت و انجام این پروسه به‌صورت تخصصی نیاز به هزینه زیادی دارد؛ اما در مقابل استفاده از مواد طبیعی که در هر خانه‌ای یافت می‌شود یکی از راه‌های در دسترس و کم‌هزینه برای انجام روتین مراقبت پوستی است.
اگر شما هم همیشه آرزوی داشتن یک‌پوست صاف و لطیف را دارید پس باید برای آن زحمت بکشید. صرف از نظر مشکلات و حساسیت‌هایی که هر انسانی می‌تواند داشته باشد، عوامل مخرب دیگری نیز ممکن است روی پوست اثر بگذارند. عواملی مانند استرس، کم‌خوابی، آلودگی هوا و کلی موارد دیگر که هر یک از آن‌ها می‌تواند شما را برای داشتن پوستی سالم دور کند. یکی از راه‌های مقابله این عوامل پاکسازی و شستشوی مرتب پوست صورت است.
زمانی که شما به بیرون از منزل می‌روید، آلودگی‌های ناشی از دود ماشین و کارخانه‌ها در هوا وجود دارد که قابل رویت نیستند. زمانی که شما آرایش می‌کنید هم در واقع همین اتفاق برای پوست می‌افتد. پوست برای انجام درست وظیفه خود، نیاز به اکسیژن دارد. این اکسیژن در منافذ پوست وارد بدن می‌شود. پس اولین راه پاک کردن این آلودگی‌ها است تا احتمال بسته شدن این منافذ و ایجاد جوش روی صورت را به حداقل برساند. مورد بعدی شستن صور، پوست را برای جذب مواد مغذی و طبیعی آماده می‌کند؛ بنابراین پاکسازی صورت در خانه را جزو اولویت‌های زندگی‌تان قرار دهید تا همیشه پوستی سالم و لطیف داشته باشید.
سوالات متداول
آیا پاکسازی صورت در خانه عوارض دارد؟
خیر، اگر از محصولات مناسب استفاده کنید و صورت خود را به روش مناسب تمیز کنید، پاکسازی صورت در خانه هیچ عارضه‌ای ندارد.
آیا می‌توانم هر روز صورتم را بخاردهی کنم؟
بهتر است این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید چون بیش از حد هر چیزی ممکن است برای پوست مضر باشد.
هر چند وقت یکبار باید پاکسازی صورت انجام دهیم؟
به طور منظم. با این حال، می‌توانید از چند مرحله مانند لایه‌برداری و بخاردهی صرف‌نظر کنید. این مراحل را فقط دو یا سه بار در هفته انجام دهید.
